Prostat şikayetlerini azaltmak için sadece spor yapmak gerekmediği hafif fiziksel aktivitelerin de bu rahatsızlıkları önemli ölçüde azalttığı belirtildi.

Erkeklerin süpürge tutmak, bulaşıkları yıkamak veya toz almak gibi ev işleriyle ilgilenmesi prostat şikayetlerini önemli ölçüde azaltıyor.

Sonuçları British Journal of Urology International'da yayımlanan araştırmaya göre, prostat şikayetlerini azaltmak için ille de düzenli, ağır spor yapmak gerekmiyor; hafif fiziksel aktiviteler de bu rahatsızlıkları önemli ölçüde gideriyor.

Nashville'deki Vanderbilt Üniversitesi uzmanları, Dr. Jay Fowke başkanlığında yaptıkları araştırmada, 405 erkek hastanın prostat şikayetleri ile fiziksel aktivitelerini karşılaştırdı.

Düzenli spor yapanların yanı sıra düzenli olarak ev işlerine yardım edenlerin prostatla ilgili şikayetlerinin, fiziksel olarak aktif olmayanlara oranla daha az olduğu görüldü.

Ağır şikayetleri olan hastaların ev işi veya spor yapmaya başlamaları halinde de rahatsızlıklarının hafiflediği tespit edildi.

Fiziksel aktivitenin özellikle kilolu erkeklerde şikayetleri azaltmakta daha etkili olduğu gözlemlendi.

Kaynak: AA

__________________