Erken öldürüyor!

[kaptan-8]

Günde 8 saatten fazla oturmanın erken ölüm riskini artırabileceği belirlendi.

Avustralya'nın Sidney Üniversitesi'nden bilimadamlarının yaptığı araştırma, ne kadar fazla oturulursa, o kadar çok sağlık sorunlarına maruz kalınabileceğini gösterdi.
Araştırma kapsamında 200 bin kişiden günde kaç saat oturduklarına ilişkin anketi doldurmalarını isteyen bilimadamları, 45 yaşın üzerinde ve günde 11 saat ya da daha fazla oturan kişilerin 3 sene içinde ölme riskiyle karşı karşıya kaldıklarını, bunun da sadece günde 4 saatini oturarak geçirenlerin ölme riskinden yüzde 40 fazla olduğunu vurguladı.
Düzenli spora rağmen uzun süre oturarak kalmanın kolesterol, bitkisel ve hayvansal yağların ana bileşeni trigliserid seviyesinin yükselmesine ayrıca kalp-damar rahatsızlıklarına yol açabileceğine dikkati çeken bilimadamları, fazla oturan kişilerin şeker hastalığı riskinin de artabileceğini belirtti.
Araştırma, Amerikan "Archives of Internal Medicine" dergisinde yayımlandı. Makale, Fransız "Le Figaro" gazetesinin internet sitesinde de yer aldı.



veteknoloji

[yergun_002]

yürüyüş yürüyüş başka çaresi yok hemde yürürken tıpış tıpış değil tempolu yürüyüş ki akciğer kapakları açılsın ve damarlardan akan akan kan dolşımı artsın ve düzenli olsun damar tabakaları yağ bağlamasın vede kolestrol yükselmesin yakmalıyız bol bol yürüyüş yine söyliyorum tempolu yürüyüş teşeküler bilgi için...