Beslenmenize dikkat edin
 

Mevsim değişikliğine bağlı yanlış beslenme hastalığa sebep oluyor.

Manavgat Sağlık Derneği (MASADER) Başkan Yardımcısı genel cerrahi uzmanı Op. Dr. Emin Canan, mevsimsel değişikliğe bağlı olarak beslenme alışkanlığında ani değişiklik yapılmasının bahar yorgunluğuna sebep olduğunu söyledi.

Havaların ısındığını fakat vücut doğal florasının yaz beslenme alışkanlığına hazır olmadığına dikkat çeken Dr. Canan, buzdolabından çıkarılan bir bardak soğuk suyun hasta edebileceğini kaydetti. Mevsimsel değişikliklerde beslenmenin, bir aracın motorunun ısınması gibi kademe kademe olması gerektiğinin altını çizen Canan, ilkbaharda beslenmenin genelde C vitamini ağırlıklı yapılmasını istedi. Canan, "Mevsim değişikliğine bağlı beslenme alışkanlığımızda ani ve keskin değişiklikler yapmayalım. Ani değişiklikler vücut doğal flora yapısını bozar. Böylece enfeksiyon hastalıkları baş gösterir. Çok terledim canım soğuk su istiyor diye dolaptan çıkartıp lıkır kılır su içmeyelim. Vücuduz hem beslenme hem giyinme bakımında yaza hazır değil. Hava gündüz sıcak diye üzerimize tişört giyeriz, ikindi vaktinde hava üşümesine bağlı hasta olabiliriz." dedi.

Cihan