Sakız çiğnemek zayıflatır mı?
 

Rod İsland Üniversitesi'nden araştırmacılar şekersiz sakız çiğnemenin kilo vermeye yardımcı olduğunu iddia ediyor.


Rod İsland Üniversitesi'nden araştırmacılar şekersiz sakız çiğnemenin kilo vermeye yardımcı olduğunu iddia ediyor.
Araştırmacılar, 35 kadın ve erkekten oluşan bir grubu inceledi. Bu grup, periyodik olarak 20 dakika süreyle kahvaltıdan önce ve öğle yemeğinin 2-3 saat öncesinde sakız çiğnediler.

Milliyet'in haberine göre; Araştırmacılar, katılımcıların metabolizma faaliyetlerini ve porsiyonlarını gözlemlediler. Ayrıca katılanlara açlık hissini ölçmek maksadıyla bir anket de verildi.

Sonuçlar sakız çiğneyenlerin 67 kalori daha az yediğini ve diğerleriyle aynı oranda acıktığını gösterdi. Uzmanlar kilo vermek isteyen kişilerin şekersiz sakız çiğnemesinde fayda görüyor.


Rotahaber