| yergun_002 |
16.09.09 22:15 |
Göz sağlığını korumak için tavsiyeler
Göz sağlığını korumak için tavsiyeler - <LI style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt">Fırından çıkmış buharı üzerinde yemeklere yakından bakmayınız, buhar göze ısı yoluyla zarar verebilir, yanığa yol açabilir. <LI style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt">Başka birisi için reçete edilen bir damlayı kullanmayınız. <LI style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt">Başka birisinin kullandığı makyaj malzemelerini kullanmayınız. <LI style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt">Fiş ve patlama riski olan bir şişeyi açarken kendinizin ve etraftakilerin yüzünden uzağa yönlendirerek ve mümkünse bir havluyu etrafına sararak açınız. <LI style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt">Uzun süre bilgisayar monitörüne bakmak zorunda kaldığınız zamanlarda; gözlerinizi sık sık kırpın, vücudunuzun, kafanızın ve gözlerinizin konumlarını sık sık değiştirin. <LI style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt">Okuma, TV seyretme gibi gözün sürekli ve dikkatli kullanılması durumlarında ne kamaşma yapacak kadar parlak ışık ne de görmeyi güçleştirecek kadar az ışık olmalıdır. <LI style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt">Ayrıca okuma mesafesi (30-40 cm), TV seyretme uzaklığı 3-4 mt'den az olmamalıdır. <LI style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt">Parlak güneş ışığının ultraviyole etkisinden korunmak için güneş gözlükleri gerekli olduğu gibi değişik ışık kaynaklarına meslek veya diğer amaçlarla maruz kalabilecek kişilerin koruyucu gözlük kullanmaları gerekmektedir.
- Özellikle şeker hastalığı gibi gözü direkt etkileyen sistemik bir hastalığa sahip kişiler kontrollerini 6 ayda bir mutlaka yaptırmalıdırlar.
|
